Θέλεις να γίνεις….”φέτες” ή απλά να βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση? Αλλά ταυτόχρονα βαριέσαι το γυμναστήριο και θέλεις να έχεις την ελευθερία να γυμνάζεσαι όπου θέλεις, όποτε θέλεις χωρίς μηχανήματα και εξοπλισμό? Τότε συνέχισε την ανάγνωση…
Το freeletics είναι συνδυασμός ασκήσεων οι οποίες δεν χρειάζονται μηχανήματα, πολλοί άνθρωποι ανά τον κόσμο βλέπουν φοβερά αποτελέσματα και πραγματικά μετά από αρκετό ψάξιμο, δεν βρήκα κάποιον να λέει άσχημα λόγια γι’αυτό. Η πειθαρχημένη τήρηση των προγραμμάτων σε συνδυασμό με μια νορμάλ διατροφή υπόσχεται φοβερά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα (περίπου 3 μήνες). Μα καλά είναι τόσο τέλειο? Είναι λίγο απίστευτα αυτά που διαβάζω, δεν υπάρχει κάποιο τίμημα? Ναι είναι τόσο τέλειο αλλά το τίμημα είναι πως… οι ασκήσεις δεν είναι εύκολες (!!) τουλάχιστον για όσους ξεκινούν, αλλά η συστηματική ενασχόληση βοηθάει στην επίτευξη των στόχων σου, αρκετοί αθλητές των freeletics λένε πως εθίζονται στον τρόπο της εκγύμνασης, πράγμα καλό ώστε να σε κρατάει δεσμευμένο.
Υπάρχει ιστοσελίδα αφιερωμένη στο freeletics στην οποία μπορείς να βρείς να ασκήσεις και για τους βιαστικούς…διατροφή (η διατροφή δεν είναι απαραίτητη αλλά σίγουρα βοηθάει). Οι ασκήσεις είναι σε μορφή βίντεο-μαθημάτων όποτε είναι πολύ εύκολη η εκμάθηση τους. Είναι επι-πληρωμή βέβαια με όχι και τόσο μεγάλο πόσο των 40 ευρώ. Συγκεκριμένα ξεκλειδώνουν όλα τα μαθήματα και αποκτάς εικονικό προπονητή ο οποίος όπως ισχυρίζεται η ιστοσελίδα (θα την βρεις στην πηγή μας) φτιάχνει πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο στα μέτρα σου. Επίσης στο iOS appstore κυκλοφορεί η επίσημη εφαρμογή freeletics η δωρεάν με 1 μάθημα και η επί-πληρωμή με δυνατότητα λήψης όλων των βίντεο-μαθημάτων στο κινητό θα την βρεις εδώ και για Android στο Play Store εδω.
Σίγουρα τίποτα δεν είναι εύκολο, αλλά με τα κατάλληλα εργαλεία με επιμονή και υπομονή όλα γίνονται, το freeletics είναι αυτά τα εργαλεία αλλά δεν είναι μόνο αυτό, καθώς από πίσω υπάρχει μια τεράστια κοινότητα ανθρώπων έτοιμοι να σε βοηθήσουν, καθώς και πληθώρα βίντεο πχ στο youtube με ανθρώπους που τα κατάφεραν. Ελπίζω αυτό το άρθρο σε συνδυασμό με δική σου έρευνα να σου δώσουν το ερέθισμα να ξεκινήσεις και να βελτιώσεις την ζωή σου!
Πηγή: unregistered.gr